La respiration consciente est un outil puissant pour gérer le stress, augmenter la clarté mentale et cultiver la paix intérieure, entre autres. Vous apprendrez des techniques douces et efficaces de […]
Discussions ouvertes, autour d'un café ou d'une tisane, à partir d'un thème relié à la proche aidance. Les participants sont libres de parler de leur vécu. Dans la grande salle […]
Groupe ouvert aux personnes ayant joué un rôle de proche aidant : prendre parole pour continuer d'avancer dans le deuil. Les saisons du deuil : Quatre rencontres pour explorer le […]
Toute l'équipe vous souhaite un joyeux temps des fêtes ! La photo est une gracieuseté de Pierre Rochette.
Discussions ouvertes, autour d'un café ou d'une tisane, à partir du vécu ou des préoccupations des personnes proches aidantes présentes.
Bien gérer sa culpabilité est essentiel pour les personnes proches aidantes car elle est une source de stress et peut mener à l'épuisement, à la détresse psychologique et à une […]
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La visualisation guidée ou yoga nidra, est une expérience de relaxation profonde guidée qui se pratique allongé, les yeux fermés. C'est une combinaison de techniques de respiration et de conscience […]
Activité permettant de se regénérer, de se reconnecter à ses besoins et de retrouver un sentiment de calme et de sérénité, tout en s'éloignant de la routine de proche aidant. […]
Discussions ouvertes, autour d'un café ou d'une tisane, à partir du vécu ou des préoccupations des personnes proches aidantes présentes.
