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Respiration Consciente
21 novembre 2025 @ 13:30 - 15:30
Gratuit
La respiration consciente est un outil puissant pour gérer le stress, augmenter la clarté mentale et cultiver la paix intérieure, entre autres.
Vous apprendrez des techniques douces et efficaces de respiration que vous pourrez facilement intégrer à votre quotidien.
Guidées avec bienveillance par Nicky Thomas, intervenante sociale, on vous propose deux espaces de calme et de ressourcement où vous pourrez apaiser votre esprit et revitaliser votre corps.
Comme les places sont limités, l’inscription est requise. Contactez Martine au 418-665-7567.
Apporter tapis de sol, coussin, couverture et vêtements confortables.