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SUMMARY:Fermeture pour la période des Fêtes
DESCRIPTION:Toute l’équipe vous souhaite un joyeux temps des fêtes ! \nLa photo est une gracieuseté de Pierre Rochette.
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LOCATION:Centre d’action bénévole de Charlevoix\, 367 rue St-Étienne\, bureau 103\, La Malbaie\, Québec\, G5A 1M3\, Canada
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SUMMARY:Groupe de discussion et de soutien "Oxygène" La Malbaie
DESCRIPTION:Discussions ouvertes\, autour d’un café ou d’une tisane\, à partir du vécu ou des préoccupations des personnes proches aidantes présentes.
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LOCATION:Chapelle du Centre d’action bénévole de Charlevoix\, 363\, rue St-Étienne\, La Malbaie\, Québec\, G5A 1M3\, Canada
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SUMMARY:Entretenir sa vitalité d'aidant (La culpabilité) La Malbaie
DESCRIPTION:Bien gérer sa culpabilité est essentiel pour les personnes proches aidantes car elle est une source de stress et peut mener à l’épuisement\, à la détresse psychologique et à une dégradation de la santé \nAtelier-discussion animés par Julie Desbiens\, intervenante sociale à Évolution Charlevoix. \nGRATUIT !  L’inscription est requise auprès de Martine\, au 418-665-7567.
URL:https://abcharlevoix.com/activite/entretenir-sa-vitalite-daidant-atelier-sur-la-culpabilite/
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SUMMARY:Entretenir sa vitalité d'aidant (la culpabilité) Isle-aux-Coudres
DESCRIPTION:Bien gérer sa culpabilité est essentiel pour les personnes proches aidantes car elle est une source de stress et peut mener à l’épuisement\, à la détresse psychologique et à une dégradation de la santé \nAtelier-discussion animés par Julie Desbiens\, intervenante sociale à Évolution Charlevoix. \nGRATUIT !  L’inscription est requise auprès de Martine\, au 418-665-7567.
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LOCATION:L’Ancrage de l’Isle-aux-Coudres\, 3423\, chemin des Coudriers\, Isle-aux-Coudres\, Québec\, Canada
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SUMMARY:Café-causerie (Baie-St-Paul) - Entretenir ma santé psychologique !
DESCRIPTION:Discussions ouvertes\, autour d’un café ou d’une tisane\, à partir d’un thème relié à la proche aidance.  Les participants sont libres de parler de leur vécu. \nDans la grande salle du Centre des femmes de Charlevoix. \nInscription requise auprès de Martine au 418-665-7567.
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LOCATION:Centre des femmes de Charlevoix\, 595\, rue Georges-Edouard-Tremblay\, Baie-Saint-Paul\, Québec\, G3Z 1V5\, Canada
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SUMMARY:Atelier "prendre soin de soi" / Visualisation guidée (yoga nidra)
DESCRIPTION:La visualisation guidée ou yoga nidra\, est une expérience de relaxation profonde guidée qui se pratique allongé\, les yeux fermés.  C’est une combinaison de techniques de respiration et de conscience corporelle pour atteindre un état de semi-éveil favorisant la détente physique et mentale.  Cette discipline\, qui ne nécessite aucun mouvement physique\, aide à libérer les tensions\, à réduire le stress et à améliorer la qualité du sommeil \nGuidée avec bienveillance par Nicky Thomas\, intervenante sociale\, on vous propose un espace de calme et de ressourcement où vous pourrez apaiser votre esprit et revitaliser votre corps. \nComme les places sont limitées\, l’inscription est requise.  Contactez Martine au 418-665-7567. \nApporter tapis de sol\, coussin\, couverture et vêtements confortables.
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LOCATION:Chapelle du Centre d’action bénévole de Charlevoix\, 363\, rue St-Étienne\, La Malbaie\, Québec\, G5A 1M3\, Canada
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